Futás Időzített tápanyagok a munkanapokon: Mit és mikor egyél a reggeli vagy esti futások előtt? Egy nyolc-tíz órás munkanap után felvenni a futócipőt nem csupán akaraterő kérdése: az emésztőrendszered és az energiaháztartásod szempontjából ez egy kőkemény logisztikai feladvány. Bizonyára veled is előfordult már, hogy a Run Your City Budapest1 hónap ezelőtt1 hónap ezelőttTovább olvasom
