Télen nem a vastag kabát, hanem a jól megválasztott rétegek tartanak melegen futás közben. Így öltözz, hogy se ne fázz, se ne izzadj meg túlságosan.
Cipők, ruházat, órák és kiegészítők – praktikusan, márkasemlegesen.
Ősztől tavaszig sok futás sötétben zajlik. Néhány egyszerű kiegészítővel sokkal jobban látszol, és biztonságosabban futhatsz.
Nem a legdrágább vagy a legmenőbb cipő a legjobb, hanem az, amelyik kényelmes neked. Így válassz első futócipőt magabiztosan.
Ha heti harminc, ötven vagy akár nyolcvan kilométert teszel a lábaidba, pontosan ismered azt az érzést, amikor a tested minden egyes lépésnél jelzi az aszfalt keménységét: feszes vádlik, merev csípőhorpasz,
A sportórák rengeteg adatot mérnek. De kell-e egy kezdőnek, és ha igen, mire érdemes figyelni? Segítünk eligazodni.
Ha az elmúlt években beléptél egy nagyobb futóverseny rajtfolyosójára vagy felnéztél a közösségi média futócsoportjaiba, szinte biztosan szembejött veled a sportág legújabb, legélesebb törésvonala. Az egyik oldalon ott sorakoznak az
Kulacs, övtáska, futómellény: rengeteg kiegészítő létezik. Összeszedtük, melyik mikor hasznos, és mi az, amire kezdőként nincs szükséged.