Biztosan veled is előfordult már egy keményebb résztávos edzésen vagy egy félmaraton utolsó kilométerein, hogy a lábaid ólomnehézzé váltak, a lépteid megrövidültek, és úgy érezted, az izmaid egyszerűen felmondták a
Ismerős az az érzés, amikor az egyik keddi résztávos edzésen szinte repülsz a rekortánon, két héttel később viszont pontosan ugyanaz a tempó már az első kilométeren ólomsúlyként nehezedik a lábaidra?