Edzés Víz alatti aerob bázis: Miért az úszás a sérülésmentes futóteljesítmény titkos fegyvere? Ismerős az az érzés, amikor a maratoni vagy félmaratoni felkészülés csúcshetén a keringésed szinte szárnyal, a tüdőd bármekkora tempót elbírna, de a sípcsontod, a térded vagy a talpi bőnyéd minden Run Your City Budapest3 hét ezelőtt3 hét ezelőttTovább olvasom
