Egészség Mozgó meditáció a kilométerek alatt: Mentális fókusz és ritmikus légzés a futásban Ismerős a forgatókönyv: felhúzod a futócipőt, kilépsz az ajtón, de a tárgyalások feszültsége, a megválaszolatlan e-mailek és a napi teendők listája veled tartanak az első kilométereken. A lábad már mozog, Run Your City Budapest1 hónap ezelőtt1 hónap ezelőttTovább olvasom
