Ismerős az az érzés, amikor a nyolcórás irodai munkanap után felveszed a futócipődet, kilépsz a szabadba, és az első két-három kilométeren úgy mozog a lábad, mintha berozsdásodott zsanérokat próbálnál erőltetni?
Biztosan veled is megtörtént már egy hosszú hétvégi futáson vagy egy maraton utolsó tíz kilométerén: a tüdőd még bírná, a pulzusod rendben van, a lábaidban is lenne még akarat, a