stresszoldás mozgással

Gondolj vissza a legutóbbi futásodra vagy szabadtéri edzésedre: hányszor néztél a sportórádra, hányszor lépkedtél robotpilóta üzemmódban a már ezerszer bejárt aszfaltcsíkon, és hányszor érezted azt a zsigeri, gyermeki kíváncsiságot, amiért