A futóappok világa hatalmas: van, amelyik csak mér, van, amelyik edzéstervet ad, és van, amelyik inkább közösségi oldal. Nem az a kérdés, melyik a legjobb, hanem az, hogy neked mire van szükséged.
1. Mérő- és naplóappok
Rögzítik a távot, a tempót és az útvonalat, és egy helyen látod az összes futásodat. A legtöbb sportóra gyártójának saját appja is ilyen, de telefonnal önmagában is használhatók.
2. Közösségi futóappok
Itt a futás mellett a közösség a lényeg: követheted a barátaidat, kudosozhatsz, szegmenseken versenyezhetsz. Remek motiváció, de vigyázz, hogy ne válj a statisztikák rabjává.
3. Edzésterv-appok
Ezek konkrét feladatokat adnak: mikor, mennyit és milyen tempóban fuss. Kezdőknek a „kanapéról 5 km-re” típusú programok különösen népszerűek, mert hétről hétre vezetnek fel az első folyamatos futásig.
4. Hangalapú edzőappok
Fülhallgatón keresztül szólnak hozzád futás közben, jelzik a tempót, bátorítanak, vagy vezetett futásokat kínálnak. Aki egyedül fut, annak sokat segíthet.
Mire figyelj?
- Adatvédelem: nézd meg, ki láthatja az útvonaladat. A lakcímed környékét érdemes elrejteni.
- Akkumulátor: a GPS-es rögzítés sokat fogyaszt, hosszú futásnál ezzel számolj.
- Előfizetés: sok alapfunkció ingyenes, a többiért fizetni kell. Előbb próbáld ki az ingyenes verziót.
A legjobb app az, amit tényleg elindítasz. A második legjobb pedig a közös futás, ahol app nélkül is megvan a motiváció.
Fuss velünk! A Run Your City Budapest ingyenes közösségi futásain mindenki a saját tempójában fut, és senki nem marad le. A következő futásokat és a nevezést a runyourcitybudapest.com oldalon találod.
